Як лячыць астэахондроз у хатніх умовах: традыцыйная медыцына і практыкаванні

З'яўленне астэахандрозу нельга застацца незаўважаным. Гэта пагражае развіццю складаных паталогій і выпінання пазваночных. Вы можаце змагацца з лячэннем дома, параіўшыся з лекарам.

Лячэнне гэтай хваробы на пачатковай стадыі развіцця абараняе ад ускладненняў і не дазволіць хваробе змяніць звычайны жыццёвы шлях.

Астэахандроз як хвароба пазваночніка

Астэахандроз - гэта захворванне, якое ўплывае на пазваночнік. Ён заключаецца ў парушэнні ежы межпозвонковых дыскаў. Яны сціскаюцца і пачынаюць аказваць ціск на пазваночных.

Эластычнасць паступова пагаршаецца, нервовыя канчаткі заціскаюцца, з'яўляюцца боль і ацёк. Пры прагрэсаванні хваробы можна назіраць ускладненні, якія могуць пагоршыць якасць жыцця.

Згодна з міжнароднай класіфікацыяй захворванняў (МКБ-10), астэахандроз мае код M42. У гэтым выпадку юнацкі астэахандроз пазваночніка будзе пазначаны M42 і дарослым M42.1. Калі ў дыягназе ёсць сумневы, выкарыстоўвалі код M42.9. Гэта называецца нявызначаны астэахандроз пазваночніка.

Пры аддзяленні астэахандрозу іншыя коды будуць выкарыстоўвацца ў пазваночнік. З пашкоджаннем аддзела шыйкі маткі, M42.02, і з шыйным адсоткам M42.03.

Віды хваробы

Астэахандроз пазваночніка распаўсюджваецца ў розных частках.

Якія тыпы астэахандрозу сустракаюцца:

• шыйны;
• грудное;
• паяснічны-крыж;
• Полісігментальны, ён можа распаўсюджвацца ў некалькіх месцах адразу;
• Звычайна гэта закранае як мінімум 2 аддзелы;
• Астэахандроз плечавага сустава, сцягна і каленных суставаў.

Ўстаноўка дыягназу

Каб усталяваць дыягназ, неабходна звязацца з некаторымі лекарамі. Астэахандроз лечыць неўролага ці пазванкоў. Пасля іх кансультацыі выбіраецца лячэнне.

Для гэтага трэба весці:

• пазваночнік x -ray;
• магнітна -рэзанансная тамаграфія;
• Кампутарная тамаграфія.

Лекар можа прызначыць любыя іншыя тэсты, якія спатрэбяцца для ўстанаўлення правільнага дыягназу.

Ступень астэахандрозу

Астэахандроз развіваецца паступова і праходзіць 4 этапы.

Характарыстыка этапаў хваробы:

• На 1 этапе Развіццё захворвання пачынае адбывацца змены, якія ўплываюць на вышыню спінальнага дыска. Але гэта яшчэ не прыкметна. Усе змены адбываюцца ў самім межпозвонковым дыску.
• На 2 этапах Вышыня межпозвонковага дыска памяншаецца і адбываецца іх збліжэнне. З -за гэтага мышцы і звязкі правісаюцца. З'яўляецца нестабільнасць пазванкоў і ўсёй апорна -рухальнай сістэмы.
• На 3 этапах Развіццё астэахандрозу выяўляецца прыкметнымі сімптомамі. Змены ў пазванках пачынаюць адбывацца. З'яўляецца выпінанне дыска.
• 4 -ы этап Цела пацыента змагаецца з праблемай. Рост костак на пазванках, якія могуць пашкодзіць нервовыя канчаткі, пачынаюць фармаваць. Праяўляецца праява нерухомасці сустава, і пазванок трапляе ў нейкую абалонку.

Лячэнне на ранніх стадыях хутчэй і дае гарантыю поўнага выздараўлення.

Прычыны развіцця астэахандрозу

Пачатак развіцця хваробы - гэта нераўнамерная нагрузка на пазваночнік. Гэта адбываецца з пэўнымі звычкамі, на якія многія людзі не звяртаюць увагі.

Якія звычкі могуць выклікаць развіццё астэахандрозу:

• апранаючы мяшок на адным плячы;
• вельмі мяккае месца для сну;
• няправільная абутак;
• любыя траўмы;
• Сядзячы лад жыцця;
• Змены, звязаныя з узростам;
• залішняя вага.

Але гэта не азначае, што пры наяўнасці адной з гэтых сітуацый астэахандроз абавязкова будзе развівацца.

Для гэтага таксама павінны быць іншыя звязаныя з гэтым фактары:

• Часты перавышэнне і вялікая колькасць стрэсу.
• Парушэнне стрававальных органаў і дрэннае паглынанне пажыўных рэчываў.
• Спадчыннасць альбо паталагічныя змены ў паставе.
• Нікацін і непаўнавартаснае харчаванне.
• Паталогіі пры дары дзіцяці.

Сімптомы астэахандрозу

З развіццём астэахандрозу ў розных абласцях пазваночніка будуць назірацца розныя сімптомы:

Калі адпраўленне шыйкі маткі пашкоджаны, варта назіраць:

• Галаўныя болі якія не праходзяць пры ўжыванні наркотыкаў. Якасць зроку па -ранейшаму пагаршаецца, мухі пачынаюць з'яўляцца перад маімі вачыма, гэта будзе рабіць шум у вушах.
• Адбываецца галаданне кіслароду З -за таго, што артэрыі сціснутыя. Кружанне крыві ў мозгу пагаршаецца.
• Можа з'явіцца ICOT і цяжкасць дыхання. У залежнасці ад ступені развіцця хваробы могуць з'явіцца знешнія сімптомы хваробы.

З пашкоджаннем грудной вобласці боль адчуваецца ў грудзях і ў вобласці межрэберацыі:

• Яе ўсё яшчэ можна адчуць у верхняй частцы жывата. Некаторыя спачатку прымаюць яго за боль у сэрцы ці жываце. У гэтым выпадку можа з'явіцца парушэнне рэфлексу глытання, з'явіцца кашаль.
• У сярэдзіне грудной клеткі сімптомы будуць нагадваць гастрыт альбо язва, але ў той жа час артэрыяльны ціск будзе павялічаны.
• Калі пазваночнік паўплывае ўнізе грудной вобласці, Яны могуць памылкова ўзяць на сябе абвастрэнне апендыцыту.

Паяснічны-крыжавы:

• У паясніцы ёсць боль, ногі. У гэтым выпадку часам узнікае адчуванне здранцвення скуры ног. Fasters з'явіцца ў ніжняй частцы спіны пасля любой нагрузкі.
• Калі параза даволі сур'ёзная, можа адбыцца параліч. У мужчын парушаюцца эрэкцыя і мачавыпусканне.
• З'яўленне любых сімптомаў Патрабуецца асаблівы курс лячэння. Астэахандроз лечыцца незалежна ад пацярпелага аддзела.

Першая дапамога пры прыняцці болю дома

Астэахандроз можа з'явіцца нечакана ў выглядзе болю і каміна. Згодна з некаторымі прыкметамі, яны падобныя на сімптомы захворванняў страўніка або сэрца.

Што такое Dorsago?

Гэта атака моцнай і вострай болі ў грудзях. Яго справакавана нязручным становішчам цела, цягліцавым спазмам. Боль адчуваецца пад шпателем і ў грудзях.

Гэта вельмі падобна на сардэчны прыступ. Але пры кругавых рухах боль пачне ўзмацняцца. Калі вы зробіце кардыёграму, яна нічога не пакажа. Ужыванне наркотыкаў сэрца не дапамагае.

Што такое дорсалгія?

Гэта прыступ болю ў грудзях, у якой адчуванні паступова ўзмацняюцца. Працягласць нападу можа быць ад некалькіх гадзін да тыдняў. Яны будуць асабліва моцнымі пры ўдыханні або схільнасці ў любым кірунку.

Боль узмацняецца ноччу. Гэтыя дзве з'явы можна назіраць у вострай фазе праявы груднога астэахандрозу.

Першая дапамога для нападаў дома:

1. Абгарніце і сагрэйце вобласць цела, у якой адчуваецца боль. Халодны дапамагае некаторым пацыентам. Але такія кампрэсы павінны быць зроблены па рэкамендацыі лекара і пад ягоным наглядам.
2. Пацыенту трэба пакласці на плоскую і цвёрдую паверхню. Для гэтага выкарыстоўвайце дошку або падлогу.
3. Калі боль дае шыі, Вам трэба выправіць гэта з шынай.
4. Пры моцнай болі ў грудзях Неабходна нанесці шчыльную павязку на грудзі.
5. Калі прытулкі і боль у паясніцы, Пад ім размешчаны ролік. І калі мышцы ног напружаныя, яны паклалі яго пад калені і крыху сагнуць ногі.
6. Можна выкарыстоўваць абязбольвальнае сродак.

Агульныя прынцыпы лячэння

Калі сімптомы астэахандрозу з'явяцца, вам трэба пайсці ў бальніцу. Лячэнне гэтай хваробы звычайна праводзіцца ў комплексе.

Выкарыстаныя меры: выкарыстанне лячэння наркотыкамі, наркотыкі; спецыяльныя практыкаванні; Правільнае харчаванне і хірургічнае ўмяшанне.

Калі хвароба працягваецца ў хранічнай форме і адбыўся перыяд абвастрэння: гэта неабходна:

• Назірайце ў ложак адпачынку.
• Прычал павінен быць цвёрдым.
• Пры моцнай болі неабходна абмежаваць рух пацыента.

Лячэнне астэахандрозу дома

Лячэнне астэахандрозу можа адбыцца дома, калі аперацыя не патрабуецца. Для гэтага вам трэба будзе быць цярплівым і выканаць усе рэкамендацыі лекара.

Галоўныя працэдуры:

• Выканайце выбраныя практыкаванні з комплексу фізічных практыкаванняў, Гімнастыка можна зрабіць раніцай і ўвечары, але толькі па пэўнай схеме.
• У залежнасці ад месца развіцця астэахандроз. Пры неабходнасці яны прыцягваюць спецыяліста.
• Для лячэння розныя народныя рэцэпты замазаны, настойкі. Іх выкарыстоўваюцца для кампрэсаў і расцірання. Пры выкарыстанні тэрапеўтычных ваннаў атрымліваюцца добрыя вынікі. Прыдатныя дэкактывы травы або эфірныя алею.
• У хатніх умовах выкарыстоўвайце акупунктуру або Acupressure. Але для гэтага лепш запрасіць спецыяліста.
• Недарагім, але эфектыўным спосабам лячэння з'яўляецца выкарыстанне акупунктуры. Гэта дапамагае пры многіх іншых захворваннях.

Магніты дапамагаюць вылечыць астэахондроз. Магнітнае поле аднаўляе цыркуляцыю крыві. Выкарыстанне спецыяльнага прылада. У той жа час выкарыстоўваюцца розныя метады, якія залежаць ад ступені развіцця хваробы. Гэта прылада мае добрыя вынікі лячэння.

Фізічная культура пры астэахандрозу

Фізічныя практыкаванні могуць палепшыць якасць лячэння астэахандрозу, у той час як:

• Аднаўленне цягліцавых функцый.
• Паляпшэнне рухальных функцый.
• Нармалізацыя кровазвароту.
• Аднаўленне метабалічных працэсаў.
• Забеспячэнне падачы кіслароду тканін пазваночніка.
• Шкодныя рэчывы ад цела выдаляюцца хутчэй.

Для лячэння і прафілактыкі гэтага захворвання неабходна ўмераная фізічная актыўнасць.

Практыкаванні

Практыкаванні можна зрабіць у іншым зыходным становішчы.

Комплекс абраны індывідуальна:

• Практыкаванне № 1. Лежачы на спіне, рукі распаўсюджваюцца на ногі. У той жа час яны падымаюць галаву і затрымліваюць яе крыху ў гэтым становішчы.
• Практыкаванне № 2. Лежачы ў любым становішчы трэба скруціць рукамі, згінаючы іх у локцях ці руках.
• Практыкаванне № 3. У становішчы на спіне трэба падняць рукі ўверх і падцягнуць іх да столі.
• Практыкаванне № 4. Лежачы на задняй частцы плячэй лапаткі разам. У гэтым становішчы крыху затрымайся.
• Практыкаванне № 5. Лежачы на любым баку пакладзеце адну руку пад вуха, а другая ляжыць на падлозе. У гэтым выпадку вы можаце падняцца ці рабіць рукі па муху рукамі.
• Практыкаванне № 6. Лежачы на страўніку рукі цягнуцца наперад і руху падобныя на плаванне.
• Практыкаванне № 7. У сядзячым становішчы вы можаце нахіліць галаву ў бакі і наперад альбо назад. Зрабіце руху, якія імітуюць ровар.

Пілатэс і ёга

Для прадухілення астэахандрозу выкарыстоўваюцца практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца ў ёзе ці пілатэсе.

Практыкаванне ёгі:

• Неабходна стаяць няўхільна на нагах, прамых, а ногі складаюцца разам.
• Рукі апусціліся ўніз па целе.
• Грудзі трэба выпрастаць.
• У гэтым становішчы неабходна стаяць па меншай меры 5 хвілін.

Гэты элемент ёгі дапаможа пры правядзенні прафілактычных мер пры астэахандроз.

Пілатэс:

• У зыходным становішчы стоячы рукі знаходзяцца на плячах, вам трэба аказаць ціск на плечы, у той час як вам трэба плаўна выдыхаць кожныя 15 хвілін;
• У тым самым зыходным становішчы рукі апускаюцца ўніз, робяць кругавыя руху галавы ў розных напрамках, у той час як вам трэба сачыць за дыханнем.

Масаж і фізіятэрапія

Пры лячэнні астэахандрозу вы не можаце абысціся без выкарыстання фізіятэрапеўтычных працэдур.

Выкарыстоўваюцца метады:

• Вычарпайце пазваночнік спецыяльным кілімком. Гэты метад называецца тэрапіяй Dutoenzor.
• Магнітотэрапія выкарыстоўваецца для паляпшэння кровазвароту, пазбавіцца ад ацёку.
• Ультрагукавое даследаванне дапаможа зняць запаленне.
• Фанары выкарыстоўваюцца для ўвядзення лекаў пры выкарыстанні УГД.
• ABC дапамагае стымуляваць арганізм і дапамагае аднавіць рухомасць пазваночных дыскаў.
• Лазерная тэрапія здымае запаленне.
• З дапамогай вібрацыі ажыццяўляецца масаж патрэбнага месца.
• Дарсанвалізацыя ставіцца да старых метадаў лячэння. Ён заключаецца ў ўплыве высокачашняга электрычнага току.

Лекі

Лячэнне астэахандрозу не з'яўляецца поўным без ужывання лекаў. У залежнасці ад ступені развіцця хваробы, таблеткі або капсулы для паражніны рота могуць быць выкарыстаны; мазі і ін'екцыі.

Што будуць рабіць лекі? Яны зніжаюць боль, спыняюць запаленне, аднаўляюць тканіны, паляпшаюць кровазварот і здымаюць дэпрэсію.

Іглаўколванне і рушная тэрапія

Ці дапаможа акупунктура пры астэахандрозу? Яго выкарыстанне можа быць уключана ў комплекс медыцынскіх мер.

Пры выкарыстанні акупунктуры чалавек адчуе зніжэнне болю, актывацыю выпрацоўкі кортізола, што дапаможа пазбавіцца ад запалення; Аднаўленне цыркуляцыі крыві і павелічэнне дзеяння седатыўных сродкаў. Іглаўколванне іглаўколвання павінна быць зроблена спецыялістам.

Выкарыстоўваецца метады мануальнай тэрапіі:

• Спецыяльны масаж.
• Мабілізацыя альбо аўтарства.
• Маніпуляцыі, якія маюць на ўвазе розныя рухі, якія будуць накіраваны на паляпшэнне рухомасці суставаў.

Гэтыя метады лячэння могуць стаць прафілактыкай многіх захворванняў.

Харчаванне

Блок харчавання пры астэахандрозу павінен прытрымлівацца некаторых прынцыпаў, яны ўключаюць:

• выбар прадуктаў з нізкім узроўнем калоры;
• абавязковае выкарыстанне кісламалочных малочных прадуктаў;
• уключэнне ў рацыён раслінных прадуктаў;
• Ежа павінна быць збалансавана;
• выключыць усе шкодныя прадукты;
• Назірайце ў рэжым піцця.

Ешце больш прадуктаў, якія ўтрымліваюць вітаміны і мікраэлементы. Гэта дапамагае павысіць тэрапеўтычны эфект і зробіць меры прафілактыкі больш эфектыўнымі.

Практыкаванні ад доктара медыцынскіх навук

Практыкаванні могуць быць накіраваны на лячэнне астэахандрозу розных частак.

Практыкаванні:

1. У становішчы стоячы вам трэба адкінуць галаву назад і стаяць каля 30 секунд.
2. У тым жа становішчы вам трэба скруціць галаву ў розных напрамках.
3. Нахіліце галаву да пляча, трымайце яго на працягу 20 секунд.
4. Седзячы на крэсле, падымаючы рукі ўверх і трымайце іх там.

Гэты тып лячэння ўключаны ў комплекс прынятых мер.

Папярэджанне

Каб пазбегнуць астэахандрозу, неабходна ўдзельнічаць у прафілактыцы. Нават калі лячэнне прайшло паспяхова, вы не можаце адмовіцца ад мер прафілактыкі.

Гэтыя меры дапамогуць прадухіліць шмат іншых захворванняў:

• Правільна арганізаваць сваё працоўнае месца. Асабліва гэта тычыцца офісных работнікаў. Неабходна выбраць вышыню стала і крэсла, на правай адлегласці, які павінен стаяць кампутар;
• Вам трэба звярнуць увагу на прыладу прычалу. Падушка і матрац павінны быць артапедычнымі;
• Каб пазбегнуць развіцця астэахандроз, аддайце перавагу гародніне ў ежы, садавіна, нізкія -тлустыя гатункі рыбы і мяса; Малочныя прадукты заўсёды павінны быць у рацыёне.
• Займацца фізічнай культурай. Ранішняя зарадка кожны дзень на працягу 10 хвілін здольная падтрымліваць жыццёва важны тон, а не ўжываць алкаголь і нікацін.
• Праводзіць перыядычныя масажныя заняткі спіны і іншыя часткі цела.

Прафілактыка таксама неабходная людзям, якія не пакутуюць ад сімптомаў, але падвяргаюцца рызыцы. Маецца на ўвазе людзей пасля 40 - 45 гадоў, а таксама пажылых людзей, незалежна ад іх дзейнасці.

Выснова

Астэахандроз ставіцца да распаўсюджаных захворванняў, ад якіх пакутуе даволі шмат людзей. Але на пачатковай стадыі развіцця яго можна лячыць і не зможа пагоршыць якасць чалавечага жыцця. Пры выкарыстанні комплекснага лячэння эфект будзе дасягнуты даволі хутка.