Астэахандроз - захворванне, калі пазванкі пашкоджваюцца, з-за чаго адбываецца здушванне міжпазваночных дыскаў. Гэта прыводзіць да ўзнікнення болевых адчуванняў з-за пераціснутых нервовых валокнаў. Наканаваны крывацёк вядзе да парушэння працы ўнутраных органаў. Калі гэтая хвароба выяўляецца ў шыйным аддзеле пазваночніка, яна ўплывае на кровазабеспячэнне мяккіх тканін галавы і галаўнога мозгу, парушае праходжанне нервовых імпульсаў у ЦНС.
Чаму ўзнікае шыйны астэахандроз
Гэты стан можа быць выклікана:
- Спадчыннай схільнасцю да памяншэння аб'ёму міжпазваночных кружэлак.
- Траўмамі спіны, шыі ці канечнасцяў.
- Паслабленнем шкілетных цягліц.
- Цяжкімі ўмовамі працы.
- Няправільнымі ці празмернымі трэніроўкамі з пацяжэннем.
- Інфекцыйнымі хваробамі.
- Абутак, які правакуе змены хады, з-за чаго ўзрастае нагрузка на пазваночнік.
- Незбалансаваным рацыёнам.
- Генетычнымі захворваннямі.
Большасць прычын, якія правакуюць шыйны астэахандроз і яго сімптомы, можна прадухіліць.Патрабуецца стварыць правільныя ўмовы для працы, а таксама абраць фізічныя нагрузкі, якія ўмацоўваюць мышцы, якія падтрымліваюць хрыбетнік. Але гэта не заўсёды атрымоўваецца своечасова зрабіць, бо чалавек рэдка задумваецца аб праблеме, якая яшчэ не існуе. Таму трэба ведаць, якія самыя частыя прыкметы астэахандрозу шыі:
- зніжэнне амплітуды руху;
- пастаянны або пульсавалы боль;
- храбусценне пазванкоў пры руху галавой;
- галаўныя болі, якія не праходзяць з дапамогай медыкаментаў;
- здранцвенне адной або некалькіх канечнасцяў;
- падрыгванне канечнасцяў або міжвольнае скарачэнне цягліц;
- галавакружэнне, страта каардынацыі рухаў ці свядомасці;
- тиннитус (звон ці піск у вушах);
- праблемы з запамінаннем або выкарыстаннем вывучанай інфармацыі;
- страта ўспамінаў;
- праблемы з працай сфінктараў прамой кішкі і шыйкі мачавой бурбалкі.
Кожны астэахандроз шыі ўнікальны, і закранае розныя функцыі арганізма, таму частка сімптомаў можа адсутнічаць. Але заўсёды ў пацыентаў назіраюцца цяжкасці ў павароце галавы, болевыя адчуванні, а пры пагаршэнні стану - галаўныя болі і галавакружэнні.
Як вызначыць захворванне ў хатніх умовах
Боль ад астэахандрозу можа быць як пульсавалай, кароткачасовай, так і доўгай і ўвесь час якая турбуе чалавека. Калі здзіўлена шыя, непрыемныя адчуванні распаўсюджваюцца на плечавы пояс, і часцей за ўсё размяшчаюцца з боку працоўнай рукі. Пры гэтым боль можа знаходзіцца як у шыі і паміж лапатак, так і паражаць усю руку.
Складанасць дыягностыкі ўзнікае з-за таго, што непрыемныя адчуванні з часам могуць мяняцца, з-за змены становішча цела, нагрузак або іншых прычын. Таму першыя прыкметы астэахандрозу могуць быць спісаны на перанапружанне або расцяжэнне цягліц. Але з часам прыступы болю і заціснутасці становяцца ўсё часцей і больш інтэнсіўна, што патрабуе вызначэння прычыны, і пачатку лячэння.
Самастойна вызначыць прычыну болевых адчуванняў пры шыйным астэахандрозе ў хатніх умовах даволі складана.Для таго каб падазрэнні на астэахандроз сталі абгрунтаванымі, неабходна выключыць іншыя варыянты. Часцей за ўсё боль выклікае перанапружанне цягліц, няправільная пастава ў сне ці пры працы. Таму трэба палепшыць гэтыя ўмовы, каб зразумець ці з'яўляюцца яны першакрыніцай непрыемных адчуванняў.
Калі праблемы з шыяй працягваюцца, то гэта сур'ёзны сімптом, які можа казаць як пра астэахандроз, так і пра іншыя хваробы, такіх як:
- пухліны;
- інфекцыі;
- здушванне нервовых карэньчыкаў.
Таму трэба звярнуцца да ўрача і зрабіць рэнтгенаўскі здымак. Гэта дазволіць даведацца, ці ёсць траўмы ці іншыя прыкметы знешняга ўздзеяння.
Пасля таго як стала вядома, што шыя здзіўлена астэахандрозам, незалежна ад метадаў атрымання інфармацыі, усё яшчэ незразумела, што выклікала хваробу. Самастойна можна вызначыць толькі парушэнне ўмоў працы, сілавых нагрузак і траўму. Астатнія захворванні можна даведацца, толькі прайшоўшы поўнае абследаванне - гэта зрабіць неабходна, бо інфекцыя, якая дзівіць пазваночны слуп, або іншыя падобныя парушэнні ўяўляюць сур'ёзную небяспеку для здароўя і жыцця.
Як лячыць астэахандроз медыкаментамі і народнымі сродкамі
Пасля пастаноўкі дыягназу, варта ўзяць на ўзбраенне план лячэння, які распрацуе ўрач, або стварыць яго самастойна. Пры выбары яго пунктаў важна зрабіць упор на комплексны падыход у выбары сродкаў і сістэматычнае выкананне ўсіх рэкамендацый.
Што рабіць пры астэахандрозе шыйнага аддзела пазваночніка:
- прымяняць медыкаменты;
- прымяняць народныя сродкі;
- праводзіць фізіятэрапію;
- змяніць стыль жыцця так, каб выключыць асноўны чыннік хваробы.
Да медыкаментаў адносяць:
- Прэпараты пераральнага і вонкавага прымянення, якія здымаюць боль і памяншаюць запаленне, але пры гэтым не ўтрымліваюць стэроідныя рэчывы.
- Болесуцішальныя, у складзе якіх ёсць кортікостероіды.
- Міярэлаксанты.
- Антыдэпрэсанты (калі прыгнечаная праца ЦНС, што выклікала парушэнне эмацыйнага фону).
- Супрацьзапаленчыя мазі.
- Пластыры для абязбольвання.
Да народных метадаў адносяць:
- Травяныя адвары і настоі, якія прымяняюцца пераральна. Дзеянне сродкаў залежыць ад выкарыстоўванай для іх сыравіны. Гэта могуць быць як агульнаўмацавальныя склады, якія насычаюць арганізм карыснымі рэчывамі, так і абязбольвальныя ці супрацьзапаленчыя лекі.
- Кампрэсы - часцей за ўсё сагравальныя, для таго, каб зняць спазм цягліц шыі і дазволіць вярнуцца хрыбетніку ў першапачатковае становішча.
- Расціркі - уціранне ў скуру народных сродкаў, часта сумешчанае з масажам або самамасажам. Мае розную накіраванасць дзеяння, але часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для абязбольвання, сагравання і паслабленні цягліц.
Да фізіятэрапіі адносяць:
- Масаж, выкананы медыцынскім работнікам - лячэбныя працэдуры дабратворна ўплываюць на пазваночных слуп і мышцы спіны. Пры парушэннях у шыі нельга карыстацца паслугамі масажыста, які спецыялізуецца на правядзенні толькі рэлаксацыйных сеансаў.
- Самамасаж - правільна выкананыя дзеянні дапамагаюць разагрэць мышцы шыі, зняць спазмы і аднавіць кровазварот у шыйным і плечавым аддзеле.
- Паляпшэнні ўмоў працы, падбор правільнай мэблі для падтрымання патрэбнай выправы, а пры сядзячай працы - частыя перапынкі, падчас якіх выконваюцца фізічныя рухі.
- Павелічэнне колькасці пешых прагулак, выкарыстоўваючы абутак з амартызуе падэшвай. Пешае перасоўванне дапамагае стварыць правільную нагрузку на спіну, асабліва на паяснічны аддзел, з-за чаго здымаюцца заціскі ў шкілетных цягліцах, і хрыбет вяртаецца ў па-анатамічнаму правільнае становішча.
- Правядзенне размінкі з раніцы, якая ўключае як практыкаванні для шыі і плечавага пояса, так і якія закранаюць іншыя часткі цела. Пры гэтым усе рухі робяцца толькі з уласнай вагой ці ў рэдкіх выпадках дазволеныя лёгкія гантэлі.
- Сауна ці лазня - наведванне апарні курсам у 10-12 разоў дазваляе значна паменшыць напругу ў цягліцах спіны і актывізаваць абменныя працэсы арганізма.
- Працэдуры, прызначаныя лекарам і праводжаныя з дапамогай адмысловага абсталявання (электрафарэз і т. д. ).
Акрамя гэтага, добрым спосабам падтрымліваць аптымальны тонус цягліц, здымаць спазмы і ўхіляць атрафію, з'яўляецца плаванне ў басейне. Гэта трэба рабіць увесь час, і пачаць варта, як толькі спыніцца запаленне. Першыя наведванні трэба даваць умераную нагрузку на плечавы пояс, пасля чаго паступова яе павялічваць, пакуль плаванне не стане паўнавартаснай трэніроўкай.
Пры выкананні рэкамендацый доктара, рэмісія надыходзіць досыць хутка, калі хвароба не перайшла ў сярэднюю або цяжкую форму. Але важна памятаць, што нават поўнае знікненне сімптомаў не з'яўляецца прыкметай выгаення.